“不可能，绝对不可能！” 老婆说到，看着我的称重显示62.5公斤。 老婆搜了搜身 ，没发现揣有铁块。为彰显自信，我脱了外衣，又称，61公斤。比一年前长了10斤。一年前55公斤，维持了多年。 回想这一年，没刻意补身体，饮食如常。有一事是坚持了的——晚上吃梨，饭后一个小时至睡前一个小时之间。 我的体质，嘴皮起皮，冬天脚痒，春天手掉皮，夏天鼻干，血糖6.1，有点便秘。貌似毛病多 ，实则体内缺水。 多喝水不解决问题，胃吸收只占10%，大肠吸收10%，最主要的水分吸收场所是小肠，占80%。 水不能直接进入小肠，人体构造非常精巧，胃部幽门上收，阻挡水直接进入小肠，小肠属火，维持小肠热度，以利营养吸收。小肠只吸收食物水果携带的水分。 小肠吸收水分，进入脾肺，进入血液，进入五脏六腑，润泽全身，皮肤不起皮。水分充足，降低血液粘稠度，降低血糖浓度，血糖降低。 大肠吸收水分，润肠通便。大肠与肺相表里，润肺，肺部滋润，鼻孔不再干燥。 水梨进入，胃小肠大肠，各有水分补充。所有问题，一招搞定。 人体是五行相生，循环运动。补充水分不足，润肠通便，每天排便。肠胃通畅，营养吸收良好，新陈代谢良好，身体长肉也就顺理成章。 肠胃通畅，长肉肉。
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